Personal Training

Een gezonde levensstijl is een belangrijke voorwaarde om optimaal te kunnen presteren en succesvol te zijn op de lange termijn. Door het lichaam in een beste staat van conditie te brengen en te houden ondersteunt personal training jou bij het voldoen aan deze voorwaarde.

Individuele- of small group training

Personal training is in de meeste gevallen één op één begeleiding. Er is dus één trainer die één persoon begeleid. Toch vinden sommige mensen het prettig om binnen een gesloten setting met meer personen te trainen, bijvoorbeeld met een paar vrienden. Ook dat is mogelijk.

What's in it for me?

Goede vraag.

Personal training ondersteunt jou om:

  • Optimaal te presteren in jouw sport
  • Jouw trainingstijd efficiënt te besteden
  • Jouw kracht en explosiviteit te verbeteren
  • Je geconditioneerd, gezond en energiek te voelen
  • Je meer te verdiepen in bepaalde technieken en tactieken

Daarnaast ervaren veel mensen personal training als ‘een stok achter de deur’. Door samen met een trainer bewust een afspraak in te plannen voelt men meer commitment om ook daadwerkelijk te gaan sporten. 

Voor ieder wat wils

Binnen de sportschool verzorgen verschillende trainers personal training, elk vanuit hun eigen specialisme. Bekijk hieronder de trainers en hun specialiteit.

Ben je geïnteresseerd, wil je in contact komen met één van de trainers of graag een vrijblijvende afspraak inplannen? Neem contact op.

Willem Peters
Kracht, uhv* en techniek m.b.t. CrossFit, Brazilian jiu jitsu en grappling

Sem Aipassa
Kracht, uhv*, snelheid en techniek m.b.t. kickboksen en boksen

Bas Zegveld
Kracht, uhv* en techniek m.b.t. CrossFit, gewichtheffen en hardlopen

Jermain van de Riet
Kracht, coördinatie en techniek m.b.t. gymnastics, calisthenics en CrossFit

Gido Stroek
Techniek, coördinatie m.b.t. mixed martial arts, grappling, boksen en worstelen

Susanne van Dijck
Postuur, techniek, mobiliteit, mindset en flow m.b.t. yoga en aerial yoga

 

* Uithoudingsvermogen

** Rodney en Chantal bieden naast personal training ook voedingsprogramma’s voor gewichtsbeheersing (zowel voor afslanken als in gewicht toenemen).

Rodney Martes **
Kracht, uhv* en techniek m.b.t. CrossFit, gewichtheffen en boksen

Chantal van der Peet **
Kracht, uhv* en techniek m.b.t. CrossFit en gewichtheffen

Martijn Gransier
Techniek, coördinatie en stategie m.b.t. Brazilian jiu jitsu en grappling

Bas Quaedackers
Kracht, uhv* en techniek m.b.t. CrossFit gewichtheffen en calisthenics

Phil Roothans
Kracht, coördinatie, mobiliteit en techniek m.b.t. vechtsporten, hardlopen en veldsporten

Koen Vringer
Kracht, uhv* en techniek m.b.t. CrossFit, gewichtheffen en calisthenics

 

Bekijk het volledige lesaanbod of check het lesrooster

Heb je vragen of wil je graag andere zaken bespreken, neem dan contact op. We doen ons best om je verder te helpen.